Давайте разберемся. Что же такое стресс?

Не углубляясь в мудрости науки, простыми словами, это выглядит так: при каждой новой ситуации, про которую у человека не записана программа в мозговых структурах, в организме создается напряжение.

Для снятие  не комфортного внутреннего  состояния, человек задает себе вопросы: что делать, как решать, как действовать. И это естественный процесс. Задача решена, напряжение пропадает.  А вот дистресс это ситуация, когда созданное напряжение не проходит, в связи с тем, что человек не ставит перед собой вопросы и не исследует пути решения данной задачи.  Начинается апатичность,  переходящая в депрессивное состояние, организм вводиться в «спящий режим» и задача, как правило, не решается и от этого еще большее напряжение. Замкнутый круг…

Давайте перейдем к истории с вирусом. Это новая ситуация? Напряжение создалось? Активируем мозг и решаем задачу с интересом. Что я могу сделать в данной ситуации. Как решать возникшие задачи… и решаем!!!

Но есть люди, которые уходят в дистресс и окрашивают вирус в  «непобедимого дракона» и  не знают, как занять себя,  и начинают страдать, жаловаться, злиться  и разрушать себя.

Это выбор каждого. Заниматься самосозиданием или саморазрушением…Человек создан для каждодневной работы над собой для созидания своей души и тела. Ну, в какую сторону будем делать выбор? Думайте…

С уважением, психолог Бекасова Светлана.

Изображение congerdesign с сайта Pixabay