«Молодежный центр г.Гая»

8 (35362) 4-22-13

gmc-gai@yandex.ru

Эмоциональный интеллект — это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ ― личные и социальный навыки. Получится подружиться с эмоциями ― сможете наладить отношения и с людьми.

Возникает вопрос, а как же подружиться с ними и управлять ими? Нам кажется , что в нас есть что то (мысли, эмоции), которые живут сами по себе и как то не поддаются контролю. Это ошибочное представление. Все что нам дано: во внешнем это руки, ноги, уши, глаза и т.д., во внутреннем это мысли,  чувства, эмоции, подлежит нашему  управлению.

Как управлять телом мы отчасти знаем, не будем же наносить себе вред, ломать руку, выжигать глаза и т.д. А как же дело обстоит с эмоциями? Тут дело похуже, мы разбрасываем эмоции налево и направо, даже не задумываясь, а какая эмоция сейчас уместна?

 Итак, когда есть радостная новость, нажимаем на «кнопочку» и включаем радость, когда есть грустная новость, включаем грусть, когда надо побыть строгой, включаем строгость, т.е. оценивая ситуацию, достаем нужную эмоцию.  Поразмышляйте об этом.

С уважением, психолог Бекасова С.И.

Изображение congerdesign с сайта Pixabay 

Есть вопросы психологу или юристу?

Просто напишите ваш вопрос в форме ниже.

заполните форму и наш менеджер Вам перезвонит